Как избежать растяжек во время беременности
Женщины, планирующие беременность, часто задумываются о ее влиянии на свой организм. Почти все знают, что животик, который растет не по дням, а по часам, приводит к появлению растяжек. Они очень некрасиво выглядят, и многие женщины после родов из-за них стесняются появляться на пляже. Избавиться от растяжек намного труднее, чем предотвратить их появление. Поэтому нужно заранее думать, что сделать, чтобы растяжки совсем не появлялись на теле.

Появление растяжек часто объясняется генетической предрасположенностью организма женщины к таким проявлениям. Может быть это и так. Ведь у всех людей кожа обладает разной степенью эластичности. Тем не менее, ей можно добавить упругости, для чего нужно правильно питаться и пользоваться некоторыми средствами.

Растяжки – это шрамы, которые появляются вследствие долгого воздействия на кожу. Подобные образования можно увидеть у людей, которые очень резко набрали вес. Поэтому беременные женщины должны помнить, что к растяжкам приводит не только рост живота, но и чрезмерный набор веса. Во-первых, питание должно быть сбалансированным. Об этом можно прочитать в любой книге, посвященной планированию беременности. Правильное питание полезно не только для будущего малыша, но и для здоровья и красоты самой беременной.

Во-вторых, нужно делать гимнастику, о которой тоже можно прочитать в таких книгах. Очень важно следить и за тем, сколько вы пьете. Водный баланс важен для организма. Если вы сможете выпивать достаточно влаги без последствий (иногда у беременных это приводит к отекам, повышению давления), то кожа будет намного более эластичной.

Беременная женщина должна ежедневно взвешиваться, наблюдая, как быстро она набирает вес. Если этот процесс слишком быстрый, то придется откорректировать свое питание. Это не значит, что совсем нельзя баловать себя ничем вкусненьким. Если вам захочется мороженого перед сном, то скушайте. Только чтобы это не вошло в привычку. Самый худший враг вашего организма, способствующий появлению растяжек – резкий набор веса.

Не стоит забывать и о косметических средствах. Во время беременности женщина должна продолжать активно ухаживать за своими волосами, ногтями. Но теперь придется еще уделить внимание своей коже. Специально для беременных женщин разработано много лосьонов, кремов, содержащих необходимые компоненты, например, витамин Е, масло кокоса. Они способствуют улучшению состояния кожи, помогают ей оставаться здоровой и упругой.

Метки: красота и уход, послеродовой период, растяжки

Отзывов пока нет