boginia.  Не знала, куда отнести эту тему, но обсудить хочется.

Как вы считаете, нужно ли что-либо специально делать, чтобы РАСТИ во всех отношениях?
Вы сами что-то делаете для этого? Читаете литературу? Посещаете тренинги?
В одиночку лучше это делать или с мужем? А м.б. и с детьми?

Irma.  Расти и развиваться нужно обязательно, нельзя стоять на месте. Вот только расти во всех отношениях скорее всего не получиться. Это как бы везде по-немножку и в итоге нигде. Лучше не распыляться.

А делать это надо обязательно с мужем. Во первых, в двоем интереснее, у вас появятся совместные занятия, увлечения, темы для обсуждения кроме бытовых-повседневных. Это скрепляет семью. Во-вторых, вы с мужем будете находиться на одном уровне. Это очень важно. Поэтому я считаю, что если и развиваться, то только вместе. Если и развиваться, то только в одном с мужем направлении. А если не развиваться, то неразвиваться обоим. В противном случае в вашей семье произойдет раскол. Ну тут уж конечно вам решать что важнее, семья или ваш личный духовный рост.
Что касается детей. Когда родители растут духовно, у их детей это получается само-собой. Ну это если семья нормальная, родители на детей не забивают ради своих дел и ради того же самого своего духовного роста, а все стараются делать вместе с детьми, и свободное время проводить вместе с детьми, и свои увлечения разделять с детьми. Так вот, при правильном отношении к этому делу дети сперва будут на одном духовном уровне со своими родителями. А когда станут старше, при правильном воспитании, своих родителей могут и перерасти. Это очень хорошо, значит родители привили им стимул для самосовершенствования. Если дети станут духовно и личностно ниже, это в чем-то упущение родителей.
Может кто-то с этим не согласен. Это только мое мнение, хотелось бы услышать у кого какие взгляды на эту тему.

Yana.  А что для вас значит личностный и духовный рост? Это расти и быть лучше в чем? Быть более образованным и начитанным, или стать добрым и всем помогать и всех прощать, или лучше понимать людей и жизненную суть, или стать человеком, много чем интересующимся и увлекающимся, или уйти или придти (как правильно?) к богу, или достигать свои собственные цели ни смотря ни на что (и не смотря ни на кого)?

В чем он заключается, личностный и духовный рост?

Alexandra.  Заинтересовала тема, и вот что нашла

В.Леви из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы.»
Что такое личностный рост? Если у человека становится больше: — интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни, — возможности анализировать — отличать одно от другого, — возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений, — понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать, — внутренней свободы и независимости, — ответственности, взятой на себя добровольно, — любви к миру и людям (к себе в том числе), то это и значит, что человек растет личностно.

boginia.  Сама я задумалась на эту тему наверное тогда, когда стала встречаться со своим будущим мужем. Как-то само собой получилось, что мой взгляд на жизнь всегда был позитивным- про меня еще в универе все говорили- с улыбкой по жизни. А муж мой не такой (был). Во многом наши взгляды были настолько разными!- нам бы разойтись, а нет))) получилось, что мы друг друга стали менять. постепенно, потихоньку, через счастье, слезы, примирения (даже истерики!). Больше всё-таки наверное менялся он- до сих пор всем друзьям рассказывает, как я его изменила (в лучшую сторону вроде))) Наверное в какой-то момент мы оказались «на одном уровне» как сказала Irma. Потом, наверное когда уже появился сын, были книги (всем рекомендую!) Синельникова(Возлюби болезнь свою, Сила намерения и др.), Кехо (Подсознание может всё), другие (вспомню, допишу); потом фильм «Секрет» (кто не смотрел- посмотрите обязательно!!!)- а , ну естественно мы читали(и смотрели) их вместе с мужем! К тому времени конечно же в жизни нашей стали происходить всякие приятные вещи))) А потом мы узнали про Симорон, в руки попала книга Долохова и Гурангова «Фейерверк волшебства», которая мною была прочитана на одном дыхании, рассказана в подробностях мужу(ему тогда читать некогда было- на работе был оч.занят), и применена на практике))) А вскоре после этого один из авторов- Вадим Гурангов, он же Борода- приезжал в Ижевск с семинаром(ну это называется так, на самом же деле скорее было бы назвать это «тренингом» или просто тусовкой)- и вот туда мы пошли с мужем вместе… Были 3 дня отрыва от реальности- погружения в себя, друг в друга, йога, энергетические практики, тантрические игрушки, танцы всеобщего мира, дыхательные практики, да много еще чего! после первого вечера семинара муж мой взбунтовался, и сказал, что больше туда не пойдет, но я нашла слова, чтобы объяснить ему, что НАМ это нужно. И мы с удовольствие ВМЕСТЕ всё это прожили. Сказать, что эти три дня повлияли на нашу жизнь- не сказать ничего!!! Во-первых, отношения. Мы стали ближе, стали лучше чувствовать друг друга, естественно, интимная часть отношений стала качественно иной. Во- вторых, мироощущение. Вообще после семинара сразу- всепоглощающая любовь ко всему просто переполняет. Потом, конечно, окружение так или иначе влияет, но внутренний огонь всё равно остается! И, в-третьих, жизнь наша круто изменилась- мужа командировали в Сарапул, а т.к. у меня была вроде неплохая работа в Ижевске, мы с сыном остались там. Жили на два города и не понимали- для чего всё это (у нас же всё должно теперь получаться- а тут такие сложности!). Потом решили, что я устала от ночных смен, и пора рожать дочку))) стали «работать» над этим. И тут мне в инете попадается вакансия (о которой я и не мечтала!), я отправляю резюме, начинаю проходить разные тестирования, собеседования, и в процессе узнаю, что вакансия…. в Сарапуле (изначально думала, что в Ижевске)И когда меня спрашивают, готова ли я переехать сюда, я конечно же говорю да! Я прохожу все этапы конкурса и получаю это место!(потом уже понимая, для чего муж мой сюда был сослан!) К слову сказать. дочка у нас тогда «не получилась», а получилась через полгода моей работы на новом месте))) Ну и конечно я не сомневалась, что именно дочка! Мы же её хотели!

boginia. Продолжаю. Еще до беременности мы, опять же вместе, ходили на тренинг по тантре- тоже вроде дня два было- опять новые ощущения, новые понимания. Теперь немного не обо мне.Подругу мою (которая тоже книжки читала и мероприятия посещала ) к тому времени привлек буддизм. И она поехала в Казахстан к просветленному мастеру , потом в Индию к нему же. Ушла полностью в это, чуть было не ушла от мужа (он не разделял ее рвения к просветлению), разрывалась, не понимая, как соединить материальное с нематериальным, стремление к просветлению и настоящую жизнь. Даже организовала приезд мастера в Ижевск, после чего стала понимать , что следование за мастером сродни фанатизму, духовной наркомании. И примерно в это время узнала, что ее подруга в Москве пробудилась (просветлела) у некого мастера. Поехала посмотреть. Вернулась. Сказала, что ей вправили мозги насчет мужа, наконец объяснили, что такое женский путь, что такое пробуждение и как с ним жить в ЭТОЙ жизни. Там же, у этого мастера, она обучилась технике трансцендентальной медитации (кстати, никакой эзотерики

И вот эта информация как-то засела в моем сознании (индийский мастер нам изначально был чужд). А недавно подруга сообщила, что обучение ТМ будет в Уфе- это всё же ближе, чем Москва, учитывая что мы с лялькой на руках, мы вместе с мужем почитали ссылку, указанную выше, и решили ехать! Кстати, подруга перестала давить на своего мужа, и он САМ принял решение тоже ехать и обучаться! В общем, в феврале едем мы за новым знанием- приедем, расскажу, если интересно)))

Так вот, к чему я это всё… Я считаю, что расти КАЖДЫЙ человек просто ОБЯЗАН- таково его божественное предназначение. Другое дело, сейчас он это сделает, или позднее, в следующей жизни (если таковая есть). Кроме того, что это просто делает нашу жизнь более насыщенной, наполненной смыслом, это как правило приносит еще и неплохие «дивиденты» в виде семейного, финансового и/или прочего благополучия. И кстати, в данном случае поспорю с Irma, лучше поверхностно знать обо всём, чем всё об одном (не мои слова- но считаю их верными).

Есть одна мудрая фраза «Всё происходит в нужное время. И мы НЕ В СИЛАХ этому ПОМЕШАТЬ» Зная это, живется легче, трудности преодолеваются с наименьшими потерями- но к этому пониманию надо прийти.

Irma, а у вас как? Поделитесь своим опытом

belka. boginia, очень интересно вас читать. Хотя сама я, если честно, в этом направлении не расту, не читаю подобную литературу, не посещаю подобные мероприятия (правда еще до беременности, когда мне попадалось что-нибудь такое почитать, читала с удовольствием и даже старалась некоторое применять в жизни. Но на мой взгляд, разные авторы иногда противоречат друг другу. Но каждый для себя в такой литературе выбирает то что ему ближе, каждому свое), не углубляюсь и не ищу посвящения или пробуждения. Но я отношусь с уважением к желанию других людей идти в этом направлении. Конечно если это без лишнего фанатизма, и когда это направлено на создание а не на разрушение. То есть подходить надо с умом. Я и раньше так считала, а теперь когда почитала про вашу подругу которая чуть семью не разрушила, убедилась еще раз.

У вас boginia, насколько я смогла понять, все это делается с умом. Когда вернетесь из Уфы, поделитесь, если не сложно, чем-то новым-интересным

boginia.  Про трансцендентальную медитацию

http:/www.ayur-veda.ru/index.php?type=special&area=1&p=articles&id=44
http:/www.youtube.com/watch?v=0Mt9MFwTjJs&feature=related

belka.  boginia, я так и не поняла. Чем то, о чем вы пишете, отличается от эзотерики?

Yana.  <Цитата boginia. Были 3 дня отрыва от реальности- погружения в себя, друг в друга, йога, энергетические практики, тантрические игрушки, танцы всеобщего мира, дыхательные практики, да много еще чего!>

Никого не хочу обидеть, только по-моему это все на секту похоже

boginia.  Здесь как раз о ТМ как части современной жизни.

«Медитация с давних пор рассматривается как важнейшее средство для раскрытия личности и поддержания здоровья во всех его аспектах. Хотя технике самой медитации уже тысячи лет, западная медицина и психология обратились к ней в научных целях лишь несколько десятилетий назад. Достигнутые при этом результаты в отношении развития сознания и поддержания здоровья оказались столь многообещающими, что медитация стала повсеместно проникать во все сферы жизни общества. В США, Японии, Германии и других высоко технологически развитых странах занятия медитацией постепенно стали неотъемлемой частью внутрипроизводственного обучения на ведущих предприятиях.

Это, возможно, вас удивит, поскольку с медитацией все еще в большей мере связывают самые диковинные представления: например, многие продолжают верить, что медитация – это нечто не от мира сего и в суровом современном и динамичном мире ей нечего делать. Такое неверное представление вызвано, пожалуй, тем обстоятельством, что недостаточно еще осознана повседневная практическая выгода от занятий медитацией.

Само слово «медитировать» происходит от древнего индоевропейского корня. Туда же входит древнегреческое слово «medomai», а также латинское «meditari», означающее «размышлять», «готовится», «упражняться». В более обобщенном смысле слово «медитация» означает «направляться в середину» или «происходить из середины». Вообще медитацией обозначают процесс погружения в себя, возвращение к истоку всей духовной и физической деятельности, к самости, к своему внутреннему, истинному «Я».

Медитация позволяет стать более восприимчивым к тому, что происходит в теле, душе и окружающем вас мире. Практика медитации позволяет установиться в «золотой середине», в равной степени оставаясь активным человеком, эффективность действий которого становиться еще более эффективной, и одновременно осознавать все духовные процессы своего собственного внутреннего мира.

Из многих видов медитации в настоящее время наиболее исследованной в научном плане является Трансцендентальная медитация (ТМ), которая была основана Махариши Махеш Йоги.

Это очень простая, естественная и не требующая усилий умственная техника, которую практикуют два раза в день по 15–20 минут. Практика ТМ очень приятна, она дает очень глубокий отдых нервной системе человека (в 2–2,5 раза более глубокий, чем отдых, получаемый во время сна), растворяет стресс, снимает усталость, улучшает здоровье, раскрывает умственный потенциал человека, снижает нервозность, страхи и увеличивает уверенность в себе.

Трансцендентальную медитацию в настоящий момент практикуют более шести миллионов людей по всему миру. Она не требует изменения образа жизни, не является философией или религией. Ей очень легко обучится, нет никаких начальных условий, необходимых для обучения ТМ (ТМ можно обучаться, начиная с пятилетнего возраста, верхнего возрастного предела нет). Эффективность ТМ подтверждена более чем 600 научными исследованиями, проведенными в 200 научно исследовательских институтах и лабораториях 30 стран мира. (В России исследованиями о влиянии ТМ на физиологию мозга занимается Институт Мозга РАМН. В 1995 году он рекомендовал правительству России вести ТМ во все учебные заведения).

Некоторые из результатов научных исследований:
Улучшение кровоснабжения мозга.
Уменьшение гормона стресса (плазма картизола).
Увеличение эффективности передачи информации в мозге.
Возросшая стабильность автономной нервной системы.
Более быстрое восстановление после стресса.
Рост скорости реакции.
Увеличение умственной гибкости и более быстрое умственное развитие.
Увеличение независимости. Рост широты восприятия наряду со способностью к концентрации внимания.
Рост умственных способностей – возрастание коэффициента IQ.
Снижение заболеваемости (сердечно-сосудистые заболевания на 87%, заболевания нервной системы на 87%, раковые заболевания на 55%).
Обращение в спять процесса старения и увеличение продолжительности жизни.
Уменьшение бессонницы.
Снижение потребления никотина и алкоголя.
Снижение депрессии.
Снижение враждебности, тревожности и тенденции к неврозам.
Более позитивное отношение к самому себе и улучшение восприятия других людей.
Рост продуктивности, прибыли и удовлетворенности от работы.

Результаты исследований опубликованы в мировых журналах: Science, American Journal of Physiology, Psychosomatic Medicine, Psychophysiology, International Journal of Psychosomatic, Scientific American, Lancet, Journal of Counseling Psychology, International Journal of Neuroscience, Journal of the Canadian Medical Association, British Journal of Educational Psychology, Journal of Conflict Resolution, Business Time, American Science и многих других научных изданиях.

Как показали исследования, биологический возраст людей, занимающихся ТМ, в среднем на 5–12 лет меньше хронологического. Кроме этого, у них наблюдается значительное снижение заболеваемости, включая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что во время практики ТМ физиология человека получает очень глубокий отдых, который в несколько раз более глубже, чем отдых во время сна. Этот отдых растворяет стрессы, и устраняет саму причину психосоматических заболеваний. Одновременно практика ТМ активизирует внутренние защитные механизмы организма.

Исследования свидетельствуют и о том, что у медитирующих более теплые отношения с другими людьми, они более спокойные и уверены в себе, способны более творчески и эффективно решать разнообразные задачи. Рядом с ними чувствуется больше гармонии, покоя и радости.

Важнее всего то, что ТМ дает целостные результаты, охватывающие все стороны жизни. Это значит, что ни одна область жизни не остается в стороне, и нет никаких нежелательных побочных эффектов. Именно этим Трансцендентальная Медитация уникальна — она действует на самом глубоком, фундаментальном уровне жизни. Это гораздо больше, чем просто техника снятия стресса. Трансцендентальная Медитация Махариши — это практичная, эффективная процедура развития сознания, раскрытия полного умственного потенциала и использования его в повседневной жизни.

Обучиться этой практике можно за пять занятий примерно по часу каждый день. Нет никаких ограничений или противопоказаний, поскольку это очень простая умственная техника, дающая результаты не зависимо от вашего отношения к ней. Своего рода это просто «зубная щетка» для вашей нервной системы, которая будет давать вам глубокий дополнительный отдых два раза в день по 20 минут.
Некоторые факты о ТМ:

Фирма Sony ввела на рабочих местах практику ТМ в середине 70-х и не принимает на работу людей, не желающий обучиться ТМ.
IBM оплачивает 25% стоимости обучения ТМ для своих сотрудников, General Motors – 50%.
Фирмы Volvo, Xerox – рекомендуют ТМ своим сотрудникам.
Медицинская ассоциация США рекомендует ТМ как самое эффективное не медикаментозное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Правительство США ежегодно выделяет 4 миллиона долларов на исследовательскую программу по изучению влияния ТМ на здоровье.
Некоторые страховые компании США снижают страховой взнос людям, практикующим ТМ, поскольку фактор риска заболеть у них ниже.»

boginia. <Цитата Yana. Никого не хочу обидеть, только по-моему это все на секту похоже>

Ага, на нее самую! Со стороны посмотреть- секта и есть! Там себя все в шутку именно так и называют! Почитайте «Фейерверк волшебства»- там как раз всё описывается в подробностях. Ну или не читайте. У каждого свой путь.

Irma.  <Цитата boginia. Irma, а у вас как? Поделитесь своим опытом>

Придется мне вас разочаровать, особого опыта у меня нет. Я не хожу на тренинги, и не особо всем этим интересуюсь. Для меня личностный и духовный рост представляется несколько иначе. Человек ведь может расти совсем в других направлениях, чем вы имели ввиду. Про себя я считаю, что я развиваюсь, когда чем-то интересуюсь, увлекаюсь, когда появляются новые цели, когда я эти цели достигаю, особенно если достигаю способами которые мне кажутся правильными и достойными, когда я проявляю понимание к своим близким, когда я кому-то помагаю, когда я могу перебороть обиду, и все примерно в таком духе .

boginia. Irma, почему же разочаровать? Я ведь именно об этом и спрашивала. Рост ведь из мелочей состоит, по большому счету- вот сегодня вы что-то хорошее сделали, завтра обиду простили, послезавтра цели достигли- главное знать, чего хочешь, учиться, становиться мудрее…

Ursula.  может в этой теме обсуждать не только личностный и духовный рост, но еще и интелектуальный?

masa. Что касается интелектуального. У меня и у мужа совсем разные интелектуальные увлечения. Хочется обсудить с ним прочитанную книжку или фильм. А фильмы он другие смотрит (тупые какие-то), а книжек не читает…

boginia.  А то, что он смотрит, вы с ним обсуждаете? О чем вы вообще разговариваете? Быть может вам начать с обсуждения того, что ему интересно, а когда он поймет, что у вас одно направление, может и с вами посмотрит-обсудит что-то. Ну это в случае, если есть желание общаться и гармонизировать отношения

masa. раньше было такое желание. Сейчас уже нет. Привыкла за несколько лет.

Да и не могу я обсуждать его фильмы,я их и смотреть-то не могу. А то что мне интересно проще обсудить с подругой потому что подруга меня поймет и не будет смотреть квадратными глазами.
О чем мы с мужем вобще разговариваем? о быте, о детях, о деньгах, о друзьях-знакомых, о родителях-родственниках. Тем для разговора хватает, как и повседневных дел и забот. Вот только в интелектуальном мы не сходимся. Ну это наверное и не главное

boginia.  Да, привычка- великая вещь! На мой взгляд, большинство людей и семей живут по привычке, к сожалению. Почему к сожалению, да потому что привычка не предполагает развития. Мы по привычке живем с нелюбимым человеком (никого конкретно не имею ввиду), по привычке рожаем детей, по привычке слушаем то, что на навязывают с экранов ТВ, в больницах, в школах. По привычке ходим на работу, которая нас не устраивает, едим еду, которая знаем, что вредна, по привычке жалуемся и выслушиваем жалобы. Замкнутый круг. Я конечно утрирую во многом, но общее впечатление от общества такое…

Лично меня такое положение дел не устраивает!!! А так как весь мир я изменить не могу — надо начать с себя))) И кстати, когда меняешься- окружение откликается и меняется тоже, или качественно, или количественно (имеется в виду, что кто-то отдаляется, в то же время появляются новые люди…)

Irma. <Цитата boginia. по привычке рожаем детей>

к сожалению есть такие случаи, скорее не по привычке а просто так, необдуманно. Родится а там видно будет

Хотите что-то добавить? Пишите в комментариях!

Другие обсуждаемые темы

Метки: женский портал

Один отзыв