Многие мамочки на ночь поют колыбельные своему малышу. Но ожидаемый эффект засыпания  наступает далеко не всегда.                                                                               Так почему же колыбельная песня не всегда  «работает»? Как правильно ее петь?  Есть несколько нехитрых секретов.

Совет первый: создайте дня малыша режим дня.

Если ребенок привыкнет засыпать в одно и то же время, Вам придется тратить меньше сил для его усыпления. И сон малыша будет более длительным и глубоким.

Секрет второй: при подготовке ко сну используйте «ритуалы«.

Они станут для ребенка сигналами о том, что приближается время сна.

Купать ребенка не стоит непосредственно перед сном, так как после купания ребенок какое-то время еще может находиться в возбужденном состоянии.

Секрет третий: избегайте прямых предписаний.

Обычно малыши не любят укладываться спать. Поэтому на слова мамы «пора спать», ребенок в возрасте старше года может ответить возмущением и сопротивлением. Лучше предложить ему  укачать куклу, уложить спать любимую игрушку, или просто полежать и отдохнуть.

Секрет четвертый: мама спокойна.

Эмоциональное состояние малыша очень тесно связано с эмоциональным состоянием мамы или другого близкого ему взрослого. Поэтому чтоб успокоить малыша, Вы сами должны быть спокойны.  А чтоб усыпить малыша…? Попробуйте сами пребывать в полусонном состоянии.

Создайте для него спокойную и неинтересную атмосферу, в которой не происходит ничего яркого и необычного, в которой даже мама «засыпает». Постарайтесь расслабить Ваше тело. Старайтесь прикасаться к малышу монотонно, однообразно и приятно (нежные объятия, укачивание, спокойные поглаживания).  Сделайте Ваше дыхание спокойным. Между словами делайте паузы, слова немного тяните. Обращайтесь к малышу негромким, певучим, плавным, спокойным голосом

Вот только теперь пришло время для колыбельной песни.

Желательно знать несколько колыбельных песен

Вообще, существуют разнообразные колыбельные песни.

Во время засыпания маме не стоит стремиться к большому разнообразию. Нет необходимости, чтоб текст имел какой-то смыл. Именно поэтому народные колыбельные песни подходят лучше всего для убаюкивания, ведь текст в них простой и незамысловатый. Более эффективны колыбельные, где есть  многочисленные повторы.

Иногда мамы волнуются, что они не смогут красиво спеть ребенку. Не стоит переживать! Для усыпления ребенка наличие голоса и слуха не обязательны. Более важно создать спокойное эмоциональное состояние, знать приемы расслабления и уметь уверенно их использовать.

Метки: детский сон, как приучить ребенка, колыбельная

Один отзыв

1.  belka

04 Фев 2012 в 14:41

Я редко пою песенки и укачиваю, только если болеет или что-то беспокоит и заснуть не может. На самом деле большой смысл в этих песнях не нужен. Я обычно пою просто и монотонно
«Баю-баю-баю-бай
спи малышка засыпай
Баю-баю-баю-бай
Поскорее засыпай»

 

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.