Дорогие мамочки, кто как худела после родов? Напишите пожалуйста
Читайте также:
Вы можете следить
за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить свой отзыв, пинг пока закрыт.
Дорогие мамочки, кто как худела после родов? Напишите пожалуйста
Вы можете следить
за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить свой отзыв, пинг пока закрыт.
Я худела по системе “минус 60″. Сбросила 6 кг. Вес не возвращается. В интернете систему можно найти. Это не диета, это правильное питание.
Я за беременность набрала 18кг, а сбросила 25 при чем за 3 месяца, у меня ребенок страдает постоянным вздутием животика, а так как мы на грудном вскармливании пришлось отказаться от многих продуктов, сначала было тяжело, а сейчас уже привыкла. Полностью отказалась от сладкого, только если галетное печенье с чаем. никакой выпечки, хлеб в ограниченном количестве, нежирные сорта мяса и соль также в ограниченном количестве. Уже не говорю про отказ от яблок, бобовых культур, винограда, никаких консерв, колбас, полуфабрикатов.
грудное вскармливание способствует нормализации веса и оздоровлению.через полгода живот пришёл в норму. даже вышло наоборот, исхудала от бессонных ночей-бесконечных кормлений.
добавлю, если у вас предрасположенность к полноте, делаете упражнения для живота каж. день(вечер). другого не дано.
Я тоже сильно похудела от постоянного недосыпа, хотя грудью не кормила. Поэтому была другая проблема, как поправиться. Через пару лет только пришла в норму