Как победить целлюлит? Приготовьтесь к бою!
Чтобы начать борьбу, нужно сначала изучить врага. Итак, какие причины возникновения целлюлита:
Нарушения обмена веществ.
Изменения в гормональном фоне у женщин.
Малоподвижный способ жизни.
Большое количество углеводов и жиров в питании, а также нерациональное питание.

Чтобы избавиться от этой неприятности, научитесь считать калории. На первый завтрак в организм должно попасть 360-380 калорий. На второй завтрак 120-150, на обед 420-500, на ужин 240-280. В рационе должны преобладать такие продукты как дикий рис, гречневая и овсяная каши, ягоды, рыбий жир и кунжутное масло, постная курица и телятина, овощи, сырые семечки, орехи, а также рыба и оливковое масло.

Избавиться от целлюлита и улучшить внешний вид поможет также специальное белье. Есть вещи, которые удерживают тепло или даже делают массаж. А есть белье, которое утягивает фигуру, моделируя ее. В таких вещах можно работать и отдыхать, но необходимо обязательно правильно подобрать размер. Такое белье может быть сделано из латекса или неопрена.

Попробуйте также сделать горячее обертывание. По чайной ложке молотого красного перца и корицы смешайте с двумя столовыми ложками оливкового масла и семью ложками грейпфрутового масла. Наносим на нужные места и обертываем пленкой. Далее нужно надеть теплую одежду и минимум 30 минут продержаться.

Еще один действенный способ – инфракрасная сауна. В нее можно ходить часто на короткое время. Но есть противопоказания – инфаркт и инсульт, паразитические болезни, воспалительные и гнойные процессы, эпилепсия, алкоголизм, а также высокое давление, повышенная температура, плохое самочувствие, опухоли и лабильная форма диабета с ацидозом. Если наберетесь смелости, то попробуйте и гирудотерапию – лечение пиявками. Их поставят на активные точки тела.

Запомните, правильное питание — залог отсутствия целлюлита. Больше употребляйте злаков, овощей и фруктов, откажитесь от копченостей, ограничьте количество мяса и мучного, а также сладкого. Пейте много чистой воды.
Можно попробовать принимать специальные ванны. Например, добавьте в теплую воду смесь 100 г сухого вина, 1 каплю масла можжевельника и по 2 капли масла грейпфрута, кипариса и апельсина. Можно принимать ванну с морской солью. 350 г этого вещества (натурального!) добавьте в воду температурой 37 градусов. Принимать ванну нужно через сутки – всего 12 раз по 15 минут. Удачи в этой нелегкой борьбе!

Метки: красота и уход

Отзывов пока нет