Гестоз беременных. Профилактика
Гестоз достаточно частое явление при беременности. Но пугаться слишком не стоит. Он не самостоятельная болезнь, а только осложнение, которое исчезает после появления малыша на свет.
Начаться гестоз может еще после первого месяца беременности, но больше всего он проявляется в последнем триместре. Причина отеков, вызванных гестозом – образование микроскопических дырочек в сосудах, через которые белок плазмы и жидкость попадают в ткани организма.
Считается, что можно просто купить в аптеке мочегонные препараты и легко избавиться от гестоза. Но на самом деле, перед приемом таких средств необходима консультация врача. Иначе можно навредить и себе и ребенку. Можно выделить основные факторы, наличие которых говорит о том, что женщина входит в группу риска появления гестоза:
• Женщины, у которых должна родиться двойня
• Будущие мамы, ожидающие первенца
• Беременные, которым больше 35 лет
• Наличие хронических заболеваний у женщины (сахарный диабет, вегетососудистая дистония, гипертония, ожирение, пиелонефрит)
• Присутствие в анамнезе женщины инфекционных заболеваний (уреплазмоза, хламидиоза, микоплазмоза).
Для того чтобы избежать гестоза, женщины, входящие в группу риска обязаны придерживаться профилактических рекомендаций. В профилактику этого осложнения беременности входит несколько факторов. Во-первых, это сбалансированное и рациональное питание, во-вторых, контроль над физическими нагрузками. Поэтому занятия спортом должны быть умеренными. Лучше отдать предпочтение пилатесу, йоге, пешим прогулкам и плаванию. Нельзя подолгу стоять, ведь именно в таком положении образуется плохой отток мочи. Поэтому нужно три-четыре раза в сутки стоять в коленно-локтевом положении, положив подушку под грудь, по 10 минут. Кроме того, беременна с риском появления гестоза должна спать не меньше, чем 9 часов в сутки.
Что качается профилактического рациона питания, то женщина должна кушать понемногу и часто – 5-6 раз в день. В сутки в организм беременной должно попадать не меньше, чем 250г белков. Для этого стоит кушать яйца, нежирное мясо, птицу, творог, сыр, рыбу, а также белки растительного происхождения. Еще больше белков необходимо женщине, если гестоз уже начался. Около 80г жиров должно попадать в организм женщины каждый день. Половину из них составляют растительные, а другую – животные. При этом жареные продукты лучше в это время исключить из меню. Углеводов должно попадать в организм беременной большое количество – 400-450г. Для этого лучше кушать фрукты, сухофрукты, богатые микроэлементами овощи и крупы. Также для профилактики гестоза рекомендуется отказаться от продуктов, в которых содержится много сахара.
Большое значение имеет употребление жидкости. Пить стоит не больше 1,5л до 22 недели, и не больше 1,2л после нее. Следует снизить и количество соли – не больше 5г. Все это поможет вывести излишнюю жидкость из организма будущей мамы, снизить отечность.
Врач, наблюдающий беременность, может назначить пациентке и лекарственные препараты, например, витамин Е, хофитол, курантил, липоевую кислоту.

Метки: беременность

Отзывов пока нет