Если мало молочка. Способы увеличения лактации

Автор: adminРубрика: Все записи, ДЕТИ, мамины заботы
18
Ноя

Как увеличить лактациюКак увеличить лактацию
Грудное молоко является самой полезной пищей для ребенка. Если есть возможность кормить малыша, то упускать ее нельзя. Такое кормление помогает укрепить иммунитет крохи, нормализирует все процессы в его организме. Но не всегда молока у мамы достаточно для ребенка.

По каким причинам у кормящей женщины может не хватать молока? Часто родившие женщины спешат побыстрее похудеть, вернуть прежнюю форму. Это неплохо, но что же делать с ребенком? Именно физические нагрузки, диеты способствуют уменьшению выработки молока. В таком случае не нужно думать, как увеличить лактацию искусственными методами. Нужно просто правильно себя вести – и молоко появится.

Какие же рекомендации по кормлению сегодня дают специалисты? Во-первых, нужно правильно прикладывать малыша к груди. Сосок должен упираться ему в небо, нижняя губка вывернута. Подбородком ребенок должен быть прижат к груди. Во-вторых, если нет необходимости, то не нужно постоянно сцеживаться. Давно доказано, что молока прибывает столько, сколько малыш выпил. Когда растет его потребность, количество выработки молока вырастает. Когда малыш выпивает меньше, молока прибывает меньше. Сцеживать стоит первые капли перед кормлением и излишки, которые доставляют дискомфорт.

До исполнения трех месяцев ребенка нужно кормить по требованию, а не по режиму. Именно в этот период, как правило, появляются проблемы – малыш уже снова хочет кушать, а молока еще выработалось слишком мало. И если женщина все предыдущие рекомендации исполняет, кроме того, правильно и сбалансировано питается, а молока мало, то можно ставить вопрос: как увеличить лактацию.

Во-первых, кроме правильного питания, маме необходим отдых и хороший сон. Во-вторых, нельзя переживать и зацикливаться на данной проблеме. От этого молоко и вовсе может пропасть. Для увеличения лактации можно пить разные чаи с молоком. Употребляемая жидкость должна быть теплой. Пить нужно не менее 3 литров в день. Лактогенными считаются чаи из аниса, тмина, фенхеля. Полезны они и для малыша, и для пищеварения мамы.

Можно ввести в меню рисовую кашу с тыквой. Эти продукты способствуют лактации. Но рис способен вызвать запор у малыша, так что с ним нужно быть осторожной.

Стараясь увеличить количество молока, женщина должна делать все это спокойно. Стресс – это первый и главный враг лактации. Так что будьте спокойны – и все у вас получится.

Метки:

Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Отзывов пока нет

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.