Допустимы ли для ребенка диеты для похудения
Нередко дети набирают лишние килограммы, что очень беспокоит их родителей. Как должны реагировать на это родители и можно ли сажать детей на специальные диеты для похудения?
Стоит понимать, что у ребенка может быть просто избыточный вес. Тогда стоит просто следить за его питанием. Если же у ребенка выявлено ожирение, то он нуждается в помощи специалиста.

Если у ребенка просто излишний вес, то здесь могут помочь различные упражнения, игры и просто катание на велосипеде или роликовых коньках. Дети с удовольствием ходят в бассейн и различные спортивные секции. Ну и, конечно же, стоит ограничить свое чадо в поедании сладостей, жирной пищи, а также различных булочек и тортиков.

При ожирении же стоит обратиться к специалисту-диетологу и пересмотреть всю систему питания ребенка. Диетолог не только может подобрать правильную диету, но и посоветовать различные физические упражнения, которые подойдут конкретному ребенку. Проблема детского ожирения состоит еще и в том, что жировые клетки в организме ребенка не только усваиваются лучше, чем в организме взрослого, но и способны размножаться, тем самым наращивая жировую массу.

Детское ожирение может привести к проблемам со здоровьем не сразу. Многие заболевания проявляют себя немного позже: это и проблемы с сердцем и суставами, гипертоническая болезнь и сахарный диабет, а также бесплодие и онкологические заболевания. Главной причиной детского ожирения является, как ни странно, не качество питания, а низкая двигательная активность. На втором месте стоит неправильный режим питания. Многие родители позволяют своим детям питаться лишь 2 раза в день большими порциями, в то время как здоровое питание предусматривает не менее 4 приемов пищи в день.

Вина в том, что у ребенка развивается ожирение, безусловно, лежит на плечах родителей. В первую очередь они сами должны следить за своим питание и за питанием своего ребенка. Самостоятельно ставить диагноз ожирения также не стоит, так как определяется данное заболевание не по тем же критериям, что и у взрослых. Необходимо предоставить это специалисту.

Неправильным будет сажать ребенка на диету для похудения. Ожирение – это заболевание, которое требует постоянного контроля со стороны врачей. Да и начинать правильное питание необходимо всей семьей, а не только ребенку. Ведь ребенок всегда берет пример со своих родителей. Правильный подход, своевременное обращение к врачу и физическая активность – залог здоровья каждого человека.

Метки: здоровье детей, лишний вес

Отзывов пока нет