Детская йога: поза Льва или Симхасана
Львы, несомненно, нравятся людям своим королевским величием, грацией, важностью. А дети сразу начинают рычать, услышав название этого зверя. Во времена древних государств эти животные даже использовались в качестве охранников, защитников для людей. Наиболее ценятся во львах такие качества как верность, достоинство и мужество, сила и лидерство.
Поза Симхасана призвана не просто развивать физическую силу. Она должна восстановить связь человека с тем внутренним львом, который живет в каждом из нас. Можно выбросить все свои негативные эмоции, агрессию, а вместо них вытянуть из себя внутреннюю силу, мудрость. По-сути эта поза должна научить человека гордо идти вперед, подняв высоко голову и с любовью и храбростью в сердце вести других за собой.
Для принятия этой позы нужно сесть удобно, скрестив ноги. Необходимо думать обо всем плохом в вашей жизни, сосредоточив это в страшном напряженном лице и сцепленных ладонях. Затем плохое выпускается. Человек вытягивает вперед руки, раскрывает ладони, расслабляет лицо, высунув язык, и громко рычит. Все это повторяют три раза.
Поза помогает тонизировать мышцы на лице, в горле, устраняет напряжение в лице, груди, шее.
Читайте также:
Warning: Use of undefined constant rand - assumed 'rand' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/host1223460/sarapulmama.ru/htdocs/www/wp-content/themes/notepad-pink/single.php on line 31
Вы можете следить
за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.