Как совенка сделать жаворонком
Многие родители изрядно нервничают каждое утро, тщетно пытаясь разбудит своего ребенка. А он веки поднять не может, и все тут. Вечером такие дети ложатся очень поздно, долго остаются активными, веселыми. А вот утром – настроения никакого, если встать приходится пораньше. Одним словом – сова. Можно ли переучить такого ребенка и сделать из него птицу раннюю – жаворонка?
Касательно этого есть различные мнения. Например, сомнологи, которые изучают сон, а также занимаются его профилактикой и лечением, считают, что переучивать «сов на жаворонков» нельзя, при этом категорически. По их мнению, этот процесс похожий на переучивание левшей. В итоге люди начинают жить не по своему природному ритму. Они становятся склонными к депрессиям, начинают чаще болеть, очень быстро уставать.
Есть также мнение, что привычка долго спать вызвана наследственностью. Не стоит забывать и об особенностях темперамента человека, специфике регуляции разных процессов в его организме и т. д. проще говоря, все мы разные. А весь мир работает по одному режиму, при этом подстроенному под жаворонков, а не под сов.

По словам врачей, практически можно попробовать перевести детей-сов на режим жаворонков. Но как только появится возможность отступить от него (во время каникул или, например, пребывания дома из-за простуды), ваш ребенок сразу же перейдет к природному для него режиму. Тогда снова будет сон до утра и игры до ночи.

На первый взгляд может показаться, что совам можно вечером давать работу, например, доделывать домашние задания и т. д. но в таком случае перейти к сну малышу будет еще труднее. Вечер – это пора для занятия спокойных и не интеллектуальных для всех детей. Кстати, никогда не пытайтесь ставить своему ребенку в пример жаворонков. Это неправильно, поскольку ваш малыш не делает ничего плохого – он просто поддается требованиям своего организма, это его особенности. Это все равно, что ставить в пример шатенам блондинов.
Лучше всего, конечно, никого не переделывать, а просто отдать совенка в вечернюю школу, в садик можно вовсе не водить и т. д. но на это у многих людей нет ни времени, ни денег. Поэтому предлагаем вам несколько советов, которые помогут облегчить вам и вашему совенку жизнь.

Собирайте ребенка в садик или школу с вечера – это сэкономит ему несколько сладких минут сна утром. Будите кроху нежно, дайте утром конфетку, разрешите посмотреть мультик – это поможет поднять настроение. Раньше укладывайте спать днем и вечером.

Метки: советы

Отзывов пока нет