Частые простуды: почему они возникают у детей. Как укрепить здоровье ребенка
Что мы называем простудой? Как правило, это болезни с такими симптомами: повышенная температура и насморк, боль в горле, кашель. Все это называется острыми респираторными инфекциями. Их вызывают вирусы и бактерии, кстати, в последнем случае не обойтись без антибиотиков.
Как узнать, слишком ли часто ребенок болеет? Существуют определенные нормы. Грудничок (ребенок до 1 года) может болеть до 3 раз в год. Дети до 3 лет могут болеть около 6 раз, а малыши 3-5 лет – около 5 раз в год. Старшие дети тоже могут болеть до 4 раз. Иногда дети болеют не так уж часто, но очень долго – две недели, а то и больше.

Часто присутствует всего один главный симптом – не проходящий насморк или кашель. А вот если температура повышена, а симптомов простуды нет, то стоит обратиться к врачу, проблема может быть в других органах.

Причина частых болезней – низкий иммунитет. А снижаться он может по разным причинам:
Искусственное вскармливание грудничков
Дисбактериоз
Гипервитаминоз и рахит
Перенесенные операции
Другие болезни – ангина и дизентерия, сальмонеллез, грипп, корь, в том числе хронические (тонзиллит, гайморит и т. д.)

Часто болеющего ребенка стоит поберечь. Во-первых, старайтесь ограничить его пребывание среди большого количества людей, особенно, когда наступает опасный период. Также нельзя идти с ребенком в гости, где есть больные люди.

Малышу нужно обеспечить правильное сбалансированное питание. В нем должны присутствовать все необходимые вещества, витамины. Возможно, нужно купить какие-то поливитамины в аптеке. Они тоже способствуют поднятию иммунитета. Стоит обратить внимание на режим дня. Он должен быть правильным, соответственно возрасту ребенка. Нужно побольше гулять, бывать на свежем воздухе, при этом активно шевелиться, а не сидеть на лавочке. Можно ввести в свой режим утреннюю зарядку, причем для всей семьи. Это тоже помогает укрепить организм.

Все знают, что укрепить здоровье ребенка можно с помощью закаливания. Эти процедуры повышают иммунитет человека, способствуют укреплению здоровья, повышению тонуса организма. Но начинать такие процедуры нужно очень осторожно. Главное правило здесь – постепенность. Температура воды или воздуха должна снижаться медленно.

Если ребенок болеет слишком часто, то нельзя впадать в панику. Просто необходимо приложить все усилия к тому, чтобы повысить иммунитет ребенка, сделать его более здоровым и полным сил.

Метки: здоровье детей

Отзывов пока нет