Беременность – это не только рост животика. Женщина в этот период набирает вес. И не стоит думать, что это плохо – так и должно быть. Просто набирать тоже нужно в меру, чтобы избежать проблем со здоровьем. Поэтому существуют некие нормы, согласно которым можно подсчитать – насколько много лишних килограммов вы набрали, пока вынашиваете малыша Читать полностью…

Спорт для беременных или что выбрать для поддержки формы во время беременности (см. часть 1)
Плавание
Сказать, что оно полезно беременной – это не сказать ничего. Заниматься им можно весь срок. Только необходимо постоянно следить за дыханием, чтобы оно было ровным, глубоким, медленным и равномерным Читать полностью…

Спорт для беременных или что выбрать для поддержки формы во время беременности
Беременность у многих людей ассоциируется с образом неповоротливой женщины, страдающей недомоганиями и требующей помощи. На самом деле, большие нагрузки конечно противопоказаны женщинам в этом прекрасном положении. Но и лежать все девять месяцев тоже нельзя. Читать полностью…

Для женщины беременность это естественный процесс. Ее связь с ребенком сильнейшая, как и любой другой инстинкт. Будущие мамы интересуются развитием ребенка, читают соответствующую литературу, и потом уход за малышом дается им достаточно легко. Другое дело – отец. Он не чувствует ребеночка в себе. Ему приносят его уже «готового». Какую же роль он играет во время беременности? Читать полностью…